Coruña en Forma 2025: Una ciudad que se mueve al ritmo del verano
Este verano, A Coruña se convierte en un gran gimnasio al aire libre gracias al programa Coruña en Forma, una iniciativa municipal que ofrece una extensa programación de actividades físicas gratuitas y sin necesidad de inscripción. Diseñado para todas las edades y niveles de condición física, el programa busca fomentar la vida activa en espacios públicos repartidos por toda la ciudad.
¿Qué es Coruña en Forma?
Se trata de un proyecto del Concello da Coruña orientado a promover la salud a través del deporte accesible en parques, plazas y playas urbanas. Cada semana, desde julio, se llevan a cabo sesiones dirigidas de distintas disciplinas deportivas con instructores especializados y horarios estructurados para que todos los vecinos puedan participar, sin importar su disponibilidad o experiencia.
Variedad de actividades para todos los gustos
Disciplinas ofrecidas
Los coruñeses podrán disfrutar de una programación diversa que incluye:
- Ioga
- Tai-chi
- Zumba
- Pilates
- Ximnasia aeróbica
- Tonificación muscular
- Maiores en Forma, actividad orientada al público sénior
Intensidad y orientación
Las sesiones están pensadas para tener una intensidad baja o moderada, ideales tanto para principiantes como para personas con más experiencia que deseen mantenerse en forma durante el verano.
Horarios: máxima flexibilidad
Las clases se reparten a lo largo de todo el día, desde la mañana hasta bien entrada la tarde, cubriendo las siguientes franjas horarias:
- 10:00 – 11:00
- 11:30 – 12:30
- 18:00 – 19:00
- 19:30 – 20:30
- 20:00 – 21:00
Esto permite que personas con distintas rutinas y compromisos puedan encontrar un momento para practicar deporte sin complicaciones.
Espacios públicos convertidos en zonas de entrenamiento
Las actividades se desarrollan en más de diez puntos diferentes de la ciudad, que incluyen playas, plazas, parques y miradores. Algunos de los lugares más activos del programa son:
- Miradoiro do Matadoiro
- Praia de Riazor
- Parque Europa
- Barrio das Flores
- Parque de Vioño
- Praza Elíptica
- Praza dos Mariñeiros
- Praza dos Avós
- Parque de Eirís
- ExpoCoruña
- Novo Mesoiro (campo Johan Cruyff)
Cada ubicación alberga actividades específicas, como clases de pilates en el Parque de Eirís y en Novo Mesoiro, o sesiones de ioga en ExpoCoruña y el Miradoiro do Matadoiro. Asimismo, Praia de Riazor es uno de los espacios más dinámicos, con clases casi diarias de ximnasia aeróbica, zumba y tonificación.
Por qué Coruña en Forma es más que ejercicio
Salud y bienestar accesibles
Realizar ejercicio físico de manera regular ayuda a mejorar la salud cardiovascular, prevenir enfermedades, fortalecer la musculatura y aumentar el bienestar emocional. Coruña en Forma ofrece todo esto sin coste y cerca de casa.
Inclusión para todas las edades
El programa también está comprometido con la inclusión intergeneracional, integrando actividades como “Maiores en Forma” para personas mayores, que combinan movimiento suave con socialización al aire libre.
Conclusión: activa tu cuerpo, conecta con tu ciudad
Coruña en Forma 2025 es una invitación abierta a redescubrir el espacio urbano a través del deporte. No necesitas experiencia, ni inscripción, ni equipo especial. Solo ganas de moverte, respirar aire libre y compartir con tu comunidad. Porque hacer ejercicio nunca fue tan fácil y accesible como este verano en A Coruña.
Prepárate con ropa cómoda, lleva una botella de agua y acércate al punto más cercano. No hay excusas: haz del movimiento tu mejor plan este verano. ¡Te esperamos en Coruña en Forma!