ESFUERZA INVIERNO
La Fundación María José Jove lanza ESFUERZA INVIERNO 2025-26: deporte inclusivo, mar y bienestar. ¡Inscríbete antes del 5 de septiembre!
La Fundación María José Jove ha abierto el plazo de inscripción para el programa ESFUERZA INVIERNO 2025-2026, una iniciativa que combina deporte, ocio y rehabilitación en un entorno inclusivo. Con actividades como vela, piragüismo, pesca viva, fitness y piscina, este proyecto se consolida como una referencia en Galicia para fomentar la autonomía y el bienestar de personas con discapacidad, sin excluir a quienes no la tienen.
¿Qué es ESFUERZA INVIERNO?
ESFUERZA INVIERNO es un programa impulsado por la Fundación María José Jove desde hace 18 años en A Coruña. Su objetivo principal es promover la actividad física como herramienta terapéutica y de inclusión social. En esta edición, que se desarrollará entre el 29 de septiembre de 2025 y el 14 de junio de 2026, se incorporan nuevas propuestas como los bautismos de mar, pensados para asociaciones, centros educativos y grupos.
Un proyecto con respaldo institucional
Este programa cuenta con el apoyo de la Fundación “la Caixa” y la Xunta de Galicia, lo que refuerza su alcance y sostenibilidad. Las actividades se llevarán a cabo en Marina Coruña y en la residencia universitaria Rialta, dos espacios adaptados para garantizar accesibilidad y seguridad.
Actividades deportivas y de ocio
El programa ESFUERZA INVIERNO ofrece una variedad de actividades diseñadas para adaptarse a diferentes perfiles y necesidades. A continuación, se detallan las principales propuestas:
Vela inclusiva
- Se impartirá de martes a sábado.
- Horarios: de 10:00 a 18:00 entre semana y hasta las 15:00 los sábados.
- Dirigido a personas con discapacidad (≥33%) mayores de 8 años y a personas sin discapacidad que sepan nadar.
La vela se realiza en embarcaciones adaptadas, lo que permite una experiencia segura y enriquecedora. Según el equipo técnico de la Fundación, “la vela es una actividad que potencia la coordinación, el trabajo en equipo y la autoestima”.
Bautismos de mar
- Se celebrarán los jueves.
- Dirigido a grupos reducidos de entidades, clubes o centros educativos.
- No se requieren conocimientos previos.
Esta actividad es una novedad en el programa. Ofrece una primera experiencia en el mar con barcos adaptados, promoviendo el contacto con el entorno marino de forma segura y emocionante.
Piragüismo inclusivo
- Se impartirá los fines de semana, de 10:00 a 14:00.
- Requisitos: discapacidad ≥33% y mayores de 8 años; sin discapacidad, mayores de 12 años y saber nadar.
El piragüismo es una disciplina que favorece la movilidad y el equilibrio, además de ser una excelente forma de disfrutar del entorno natural.
Pesca viva
- Se realizará los martes, de 10:00 a 13:00, en el dique de abrigo de Marina Coruña.
- Dirigido a personas con discapacidad ≥33% y mayores de 12 años.
La pesca viva es una actividad accesible, basada en la habilidad, el conocimiento y la suerte. “Es una forma de conectar con la naturaleza sin barreras físicas”, señala uno de los monitores del programa.
Acondicionamiento físico: fitness y piscina
- Fitness: lunes y miércoles, en turnos entre las 10:30 y las 18:00.
- Piscina: lunes a jueves, de 09:30 a 18:00.
Estas actividades están orientadas a mejorar la condición física general, con especial atención a la rehabilitación y el bienestar emocional. Están disponibles para personas con discapacidad ≥33% y mayores de 8 años.
Inscripción y requisitos
La inscripción para ESFUERZA INVIERNO está abierta desde el 26 de agosto hasta el 5 de septiembre de 2025. Se realiza exclusivamente a través de la web oficial de la Fundación María José Jove: .
Requisitos generales por actividad
| Actividad | Requisitos para personas con discapacidad | Requisitos para personas sin discapacidad |
|---|---|---|
| Vela y bautismos | ≥33% discapacidad, mayores de 8 años | Mayores de 8 años, saber nadar |
| Piragüismo | ≥33% discapacidad, mayores de 8 años | Mayores de 12 años, saber nadar |
| Pesca viva | ≥33% discapacidad, mayores de 12 años | No aplica |
| Fitness y piscina | ≥33% discapacidad, mayores de 8 años | No aplica |
Para los bautismos de mar, el plazo de inscripción estará abierto por trimestres a lo largo del curso 2025-2026.
Un modelo de inclusión que inspira
La Fundación María José Jove ha logrado que ESFUERZA INVIERNO sea mucho más que un programa deportivo. Es un espacio de encuentro, aprendizaje y superación. En palabras de su directora de programas, “cada edición es una oportunidad para demostrar que la inclusión no es una meta, sino un camino que se recorre con compromiso y empatía”.
Además, el hecho de que personas sin discapacidad puedan participar en actividades como vela y piragüismo refuerza el carácter integrador del proyecto. “Compartir experiencias en igualdad de condiciones rompe barreras y construye comunidad”, añade.
Conclusión: deporte, inclusión y mar, una combinación ganadora
ESFUERZA INVIERNO 2025-2026 se presenta como una propuesta sólida y transformadora. Con el respaldo de instituciones, una oferta variada de actividades y una filosofía inclusiva, este programa de la Fundación María José Jove continúa marcando la diferencia en Galicia.
Si estás interesado en participar o conoces a alguien que pueda beneficiarse de esta iniciativa, no dudes en visitar para realizar la inscripción antes del 5 de septiembre.